Dance, cante, grite…
Divertir-se todos os dias, reencontrar a sua alma de criança durante alguns segundos, dance e cante… superar os limites, isso tudo é possível colocando em prática os três pequenos exercícios a seguir.
Nenhuma necessidade de nada material, só é necessária a sua presença! Jogue o jogo, dance e cante !
Dance
Eu lhe falei a respeito da necessária atividade do corpo. Neste aspecto, quer você goste ou não de dançar, nunca perca a oportunidade de se expressar através da dança e, graças a ela, de eliminar o seu estresse.
Inclusive se você não dançar muito bem, pois se você dançar mal, um espelho dará conta do recado! Você vai sorrir de si e verá que rir de si é um fabuloso remédio!
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Cante
Ocorre o mesmo com o canto: No banho, no carro ou no bosque, cante: você aliviará as suas preocupações e viajará no campo espiritual. Por que você acredita que cantam os pássaros, criaturas celestes por excelência?
E se você cantar desafinado, voltamos ao que eu acabo dizer logo acima: pratique o ato de rir de si, divirta-se com os seus próprios atos; isso fará com sinta o maior prazer, eu lhe garanto!
Grite
Gritar? Justo eu que sempre aconselho você a ser doce, a manter o equilíbrio, a rir, como seria possível eu lhe recomendar gritar?
O grito é um antigo método praticado por um dos meus amigos que morava a beira-mar, em uma grande falésia: Quando tinha grandes problemas e preocupações, ele ia perto das falésias e urrava até quase perder o fôlego.
Dance e cante e grite!
Ainda que este não seja um método que eu já tenha colocado em prática pessoalmente, posso lhe garantir que o resultado era surpreendente: Ele voltada “esgotado”, mas feliz… Quer tentar?